你好,你的症状是属于肝郁气滞火旺的表现。指导意见建议你服用中成药丹栀逍遥丸调理一下,具有滋阴降火,疏肝解郁的作用,平时不要吃辣的食物,多喝水,加点菊花和枸杞子具有滋阴降火的作用.可以喝点玫瑰花茶,疏肝降火。
不要喝酒。注意保证睡眠的充足。祝健康