腹式呼吸怎么做？

首先，远离香烟最为重要，香烟可说是污染空气导致哮喘病的元凶，研究显示，如果儿童居住在有人吸烟地方，比居住在无人吸烟地方的，罹患哮喘的机会率高出百分之六十三。有人报告，全美约有三十八万儿童的哮喘病来自吸烟的父母，所以首要原则是不要吸烟。此外，动物也是另一种引致哮喘的因素。宠物如猫、狗、兔子、鼠类、鸟类等都会引致敏感。但头号疑犯可说是猫，最佳的解决方法当然是放弃养猫，如果不能放弃养猫，最好是不要让它们进睡房，并每星期给它们洗澡。蟑螂也是昆虫之中最讨厌的敏感元凶，尤其是它们的排泄物，可直接引起哮喘。要彻底清除蟑螂，最好是做全屋的灭虫。还有霉菌也会引起哮喘发作。所以，减少哮喘发作重要的是给病人有一个清新空气的环境。