如果人体内缺乏维生素a,就会使得眼睛感觉干涩,严重的还会出现夜盲症。如果经常对着电脑或者是电视,导致眼睛过度疲劳,也会引起眼睛出现干涩。
而中老年人,由于泪液的分泌功能会不断的减退,也会一定程度上出现眼睛干涩发痒。平时可以多吃一些富含维生素a的食物,比如胡萝卜,红辣椒,猪肝,牛肝,牛奶,生菜等。
足够的维生素a对于人体细胞膜具有一定的保护作用。