长痘是因为内分泌失调。应以调养为主。你要尽量不吃或者少吃辛辣刺激性食物和海鲜。而且要注意千万千万不能用手挤豆豆啊!那样会感染的,将来要留下疤痕的啊!还有多注意运动,让汗水多出点,最主要的是你的皮肤是油性的,要经常用温水洗脸,还要记得多补水。