一般产妇都是在产后的2-3天就会感觉到乳房涨奶,这个时间就可以让宝宝吸允奶头进行第一次母乳了。但是下奶的时间有个体差异的,注意合理饮食,多喝一些鲫鱼汤,猪蹄汤等下奶的食物,而且需要注意让宝宝多吸吮才可以的,产后需要注意保持好的心情,不要过于紧张,保证充足的睡眠都有利于下奶。