锌缺乏病是可以预防的,主要是:(1)提倡母乳喂养.人乳中的锌比牛乳中的锌吸收更好.(2)按时添加辅食.随月龄增加母乳中的锌已不能维持婴儿生长发育需要,应及时加蛋黄,豆浆,待婴儿大些则可加瘦肉,鱼肉,鸡肉,豆类及各种坚果类.还可给小儿吃强化锌食物.宝宝饮食要规律,营养要全面,避免挑食。
多晒太阳有利于维生素D的吸收,有利于钙吸收。