你好,你这应该是由于肌肉韧带的劳损引起的这种症状。指导意见建议你现在可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.平时一定注意肌肉韧带的保暖避免受风受凉,以免症状加重。