亲宝宝七个月了,可以吃点核桃了,建议给宝宝弄成泥才行,宝宝还小,不好消化,宝宝吃的东西最好是细软易消化的才行,多给宝宝喝温开水,多吃点水果和蔬菜,饮食均衡营养搭配好,多带宝宝去室外活动活动,多晒晒太阳也是有好处的。