医生回答
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你好!请问你的孩子是先天性的还是后天性的近视?建议如下几点;1.先天近视虽然有遗传因素,但是通过积极的预防和治疗,仍然能保持孩子健康的视力.中医提倡“后天养先天”,认为近视散光完全可以通过日常的饮食,锻炼,治疗等后天调养,达到弥补遗传因素,恢复健康视力的目的.父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食,多吃富含维生素A,B1,B2,C及E的食品.常见富含维生素的食品有蛋,奶,鱼,肉,肝脏和新鲜的蔬菜,水果.由于高度近视系常染色体隐性遗传性疾病,因此减少遗传因素的影响是防止高度近视的关键,患者懂得这个道理后应注意优生优育,这也是为后代减少痛苦；
2.后天近视,还需要注意改善视觉环境,教室采光标准化,窗户透光面积与教室之比不低于1：6,黑板无反光,养成良好写作姿势,作业4050分钟应该休息远眺,做眼保健操,不在走路,乘车,躺卧和阳光直射下或暗光下阅读,写字等.还应减少学生作业,增加户外活动,这样既可增强体质又可防治近视.后天近视一般低于600度,主要与环境因素有关.研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关.而不正确用眼,不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因.3.及早发现.如果发现儿童有近视的迹象,应该及时到医院检查,散瞳验光,配戴合适眼镜.另外,必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品,质量优劣至关重要,所以一定要到大医院或有信誉的眼镜店配镜.4.养成正确的用眼习惯.由于儿童自我控制意识不强,家长及老师要帮助儿童爱护眼睛,如果作到以下几点就可以有效预防儿童近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康；
二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现,早治疗。
