规范使用验孕棒,测试呈阴性,说明你没有怀孕,一般情况下怀孕5周,就可以测出,验孕棒准确率在90%以上,用晨尿测试较为准确,建议你严密观察,月经期过了7天左右测试的才能准确,月经延期一周后,建议你到医院进行血HCG,B超等相关检查,便可确诊是否怀孕。