您这种情况就是典型的骨关节病的早期表现也叫髌骨软化症,就是髌骨和股骨软骨面不光滑了,在受力时两个不光滑的面相互摩擦就发出了摩擦声,并产生疼痛。
这种情况到门诊拍X线片在早期也发现不了明显的问题,处理上就是要注意保护关节,注意关节保暖,可以做做热敷。减少上下楼和蹲起的动作,疼痛严重可以口服些非甾体消炎药比如说扶他林、芬必得之类的,外用些膏药或者扶他林乳膏。
如果还不缓解可以考虑向膝关节内注射玻璃酸钠,其能润滑关节也能营养软骨。