大多数孕期的准妈妈们都是会出现一定程度的水肿的,尽量不要长时间的站立或是坐着,还可以每天用温水泡泡脚,少吃含盐量高的食物,多吃些冬瓜来的消肿利尿的食物,睡觉时还可以在膝盖处垫一个抱枕,这样会更舒服一些。
要少吃盐,饮食上清淡些,要坐着或者是躺卧着的时候尽量把腿抬高能缓解下的,适量运动下了。