建议你多喝点汤,排骨汤,鸡汤都好。还有牛奶,水果少吃,我这期间什么水果都没吃过,生冷食品更不能吃。多补充蛋白质。
人流后一个月可以服用鹿灵子鹿胎膏,修复和调理子宫的功能,调理卵巢激素的平衡,补气养血,调经散寒,提高免疫力为下次怀孕打下一个良好的基础。