脖子僵硬，脖子根很堵

骨质增生患者应该注意的方面1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。

3、中医多采用[赵.氏养.生骨质增.生贴]治疗指导意见。4、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

其中VD饮食中较少，多需要从药物中摄取。5、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。6、补充钙剂。

此外老年骨质增生患者应多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。