您好!根据您所描述的情况来看“胸闷,气短、睡不着觉”考虑因“心脾两虚”所致的“不寐病(失眠)”可能性比较大。建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“补益心脾”作用的方药如“归脾汤”等加减进行治疗;
也可用相关中成药如“人参归脾丸”等;日常生活中应注意调护:养成良好的生活习惯,如按时睡觉,不经常熬夜,睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等,加强体质锻炼,注意精神调摄,喜恶有节,解除忧思焦虑,保持精神舒畅、心情愉快;
改善睡眠环境;劳逸结合等,对于提高治疗失眠的效果,改善体质及提高工作、学习效率,均有促进作用。祝早日康复!天天开心!