给宝宝断奶后,回奶可以用炒麦芽煮水喝,还可以吃一些维生素B6,平时饮食上多吃韭菜,少喝汤水,不过回奶也是要看个人的体质的,所以不是每个人回奶的时间都一样,有的人会比较快,有的人就时间会比较长,在回奶的时候,还要注意,不要强憋着,那样会对乳房不好的,会引起乳房疾病,如果乳房胀痛的厉害,自己把淤积在乳房里的乳汁挤出来,轻轻的按摩乳房。