你的血压还算正常,不能算是低血压,平时适当的生活调理就可以,不需要使用药物,平时饮食要规律,三餐定量,尽量不吃,油腻食物,不吃偏咸的食物。
建议平时饮食多吃蔬菜水果,蔬菜水果的摄入量,要达到摄入总量的一半,每天保证一个苹果,一袋牛奶,每天要保证有氧运动30分钟,如快走慢跑,尽量少乘交通工具,保证体育锻炼时间,有利于提高血管弹性。