你的情况最好在早晨起床后第一时间进行测量血压,而且连续3次,如果每次都超过了正常范围,这样的情况可以确诊是高血压的,需要通过降压药正规治疗的,如果不是就不需要担心的,另外你可以通过含服硝苯地平,或是口服尼群地平等降压药治疗,这样可以让你的血压再体检的时候恢复正常的。
建议放松心情,避免精神、心里压力过大,平时应该给予低盐、低脂、低胆固醇类食物,多食新鲜蔬菜和水果,避免食动物内脏及辛辣刺激性食物。
以上是对“体检时怎样降低血压”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!