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如何缓解考试紧张

我马上就要中考,由于我的学习不是很好,我总是害怕自己会发挥失常,影响到自己以后的未来生活,每次都会有考试前紧张。该怎样调整心态呢?有什么方法如何缓解考试紧张?
提问时间:2020-01-23 19:11
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