缓解心理紧张有药物治疗心理治疗,治疗方案选择各有不同。如果紧张对学习、工作、生活造成的影响是轻度的,可以选择心理治疗或物理治疗的方式让自己的这种状态的改善,如果紧张已经让非常的痛苦且无法正常学习、工作、生活,那对其进行药物干预是必须的,有使用的重要性和必要性。