脚部受伤后,在没有彻底恢复的情况下千万不能进行运动,以免加重病情,造成其他软组织受伤的情况发生。建议你在可以使用“好得快”或者“云南白药”一天喷三次。
另外每天晚上泡一个小时的热水,加速血液的循环,促进机体的恢复。一般休息一个多月,脚部受伤的部位就可以彻底治愈了。