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医生回答
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你好：根据你的情况考虑腰椎或梨状肌综合症不知道你平时腰好不好?疼痛时可以服用些止痛药如芬必得,诺福丁等起到暂时止痛,止痛药对胃刺激比较大,饭后吃腰不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）梨状肌综合症：臀部（环跳穴附近）可扪及索状（纤维瘢痕）或块状物（骨痂）,“4”字试验时予以外力拮抗加重或诱发坐骨神经痛,臀部压痛处Tinel征可阳性一般有经验点推拿师可以确诊我建议采取针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错祝你早日康复
