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患者提问
体质差在平时要如何调理呀
我最近一运动就感觉浑身疲乏无力,而且经常感冒生病,没有精神,到医院检查说是体质差,我想知道这要在平时如何调理呀。体质差在平时要如何调理呀
提问时间:2020-01-21 14:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
脾主运化,为气血生化之源,气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物,如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
少食具有耗气作用的食物,如槟榔、雍菜(空心菜、生萝卜等。
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