前列腺会随着年龄的增长而肥大的,建议您先到医院做下B超,看下肥大的程度。如果不严重,您在生活饮食上面注意就可以了。
避免久坐,憋尿,熬夜,少抽烟,喝酒,少吃辛辣刺激的食物,多锻炼身体。如果是有些严重,按您描述的不需要手术治疗的,采取保守治疗就可以,做下前列腺部位的局部治疗即可。