你好,根据你的描述,你是想变瘦就是瘦不下来吃点就胖体重很不稳定指导意见你好,这个情况主要是因为你吃得比较多,而且缺乏运动导致的。
要减肥一定得靠运动,那些什么药物都是骗人的。请不要相信。建议你是除了三餐多吃青菜水果,其他时候不吃东西尤其是零食。
运动的话要采取有氧运动。每天坚持三十分钟。