腰椎病,保守治疗控制症状为主,服用消炎止痛药,营养神经药物及外用膏药缓解症状。同时养成良好生活习惯。平时多户外活动,增强体质,不要久坐,频繁弯腰。
腰部注意保暖,不能受凉,不能过度劳累。平时多平躺,晚上睡硬板床。多食含钙及胶原蛋白食物。如需久坐久站,可带腰围,缓解腰椎压力。