中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好.经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力。从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。