肾虚会有很多种临床症状,不是肾虚造成的,肾虚可能会有一些精神倦怠,男生下巴长痘很有可能属于是有脾胃热盛造成的,注意饮食上少吃辛辣刺激油腻食物。
多在户外晒太阳,做一些舒缓的体育活动,饮食以清淡为主,少食多餐,不能暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果。