你好,这种情况考虑有焦虑症的表现,积极进行调理治疗的。指导建议:建议保持良好的心态,多与同事,朋友,家人进行语言上的沟通。
积极参加集体活动。对待人和事物要有积极向上的心态。相信自己有能力处理好任何事情。平时还要加强体育锻炼,增强体魄。
保持良好的生活规律,避免长期的熬夜。积极进行改善调理治疗的。注意观察疗效的,效果不明显的话,可以到正规的医院心理科,找专业的医生进行心理干预治疗的。