你好,便秘多数是因为肠道蠕动功能减弱导致,跟有没有喝水没关系的,如果3天没有拉大便,建议吃点乳果糖润肠通便,配合开塞露纳肛治疗看看,平时注意多吃新鲜蔬菜和水果,辣椒尽量不要吃,以免加重便秘,注意养成定时排便习惯,必要时查查肠镜看看,根据结果进一步治疗