根据你的描述,这种情况我建议你可以服用宫血宁,妇血宁等药物治疗,平时避免清绪激动指导意见生活要有规律,在食谱中添加豆类,南瓜等食物,另外,炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况有一定作用,还要注意腹部保暖,祝您健康