孕妇腿脚经常浮肿怎么办

孕妇脚肿很常见当孕妇出现脚肿时首先要根据孕妇脚肿的原因判断孕妇脚肿是否属于正常现象.如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后经卧床后即能消退即属于妊娠期的生理现象.但如果休息后水肿不能消退且有加重趋势水肿由脚或踝部向全身发展这就是异常现象了需要积极寻找病因对症治疗。

那么孕妇脚肿怎么办呢首先要确保进食足够量的蛋白质.每天一定要保证食入畜禽肉鱼虾蛋奶等动物类食物及豆类食物.这类食物含有丰富的优质蛋白质.贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁.对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果.蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素它们可以提高机体抵抗力加强新陈代谢还具有解毒利尿等作用.孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果.解决孕妇脚肿怎么办第三步不要吃过咸的食物.水肿时要吃清淡的食物不要吃过咸的食物尤其是咸菜以防止水肿加重.解决孕妇脚肿怎么办第四步控制水分的摄入.水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入.解决孕妇脚肿怎么办第五步少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕白薯洋葱土豆等）以免引起腹胀使血液回流不畅加重水肿.若出现孕妇脚肿的问题首先要搞清楚脚肿是怎么回事生理性脚肿做好以上五个步骤相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。