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患者提问
米饭和面食哪个会让人发胖?
如果想减肥,是选择面食还是米饭作为主食?
提问时间:2020-06-08 19:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好:米饭的热量相对面食要小一些,如果想要减肥的话可以选择吃大米饭比较好,但是一定不要吃太多,应该多吃一些新鲜的蔬菜可以产生饱腹感,再就是平时坚持每天半小时左右的户外慢跑等运动有助于减肥成功。
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