您好,根据你说的情况,建议你要保持适当的适量的脚踝运动防止钙化带来的功能障碍。指导意见局部理疗或热敷,外敷活血通络的中草药,消炎止痛类药应用。
这期间可以在饮食调理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力。
还有注意保暖,祝好!