您好,您的情况非常的可能是神经衰弱导致的休息不好导致的这样的表现,您最近先尽量保持乐观心态,尽量规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,口服谷维素和安神补脑液,临睡觉前,口服两片安定片休息好,如果是一段时间后还是不好就到医院检查一下