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患者提问
腿上和肚子上很胖
有没有健康一点的减肥方法减肥。腿特别粗,锻炼害怕长肌肉。还有饮食上吃什么对减肥有帮助?
提问时间:2020-06-05 13:47
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
大腿和肚子很肥与你长期坐着不运动有关系。平时坐着时可以经常抬抬腿,躺在床上做仰卧体坐来锻炼腹部肌肉,再就是做做呼啦圈运动的,运动是首要的,不然是没有办法减肥的,饮食可以适当的节制的,以及喝点山楂泡水
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