宝宝睡觉黑白颠倒;唯一的选择就是把颠倒的睡眠再颠倒过来。比如,在早上八点左右,宝宝吃完奶后一般会有一段较长时间的睡眠。
爸爸妈妈要抓住这个时机尽量不让他立马睡,选择给他做做体操,说说话,抱起来看看周围的世界。如果宝宝吃着吃着睡着了,那也要把宝宝唤醒,尽量延迟他的睡眠。
到了晚上,如果宝宝不睡觉,妈妈在不开灯的情况下,轻抚宝宝助眠,最好不要和宝宝说话。如果宝宝哭了,在排除宝宝饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况下,尽量冷处理。
这样坚持几天,就会慢慢改变宝宝黑白颠倒的睡眠习惯。