坐月子的时候是产妇一个重要的阶段,月子做好的好,对母亲孩子都是最好的,因为女性在生孩子的时候,全身的毛孔都是舒张的,坐月子的时候,就是要让身体恢复正常的,坐月子的目的就是在一段时间里面通过合理的饮食,休息让子宫可以快速的恢复,在坐月子的时候要注意避免着凉,不能出门的,要预防感冒注意劳逸结合,要多吃一些温和的食物,像鱼汤,鸡汤等等要多吃一些,及时的补充营养。