您好,您的情况中医辨证常见于肾气虚,这一般是体质不好,劳累,睡眠不足,或者饮食缺乏营养,久病等容易引起,需要较长时间调理,不适合长期吃汤药治疗你的症状可能是肝肾亏虚引起的,肾主一身之阳,肾阳亏虚就会引起全身阳气的虚衰,肝经不能得到肾阳的温煦就会出现腰膝酸软的症状,可以服用一些温肾补肝的药物,还需要进一步辨证来确定病情.可以进一步说一下你的不适症状,比如睡眠,食欲,二便,口味等,帮你分析一下你的病情,或者找中医进行辨证治疗,另外,要养成一个良好的生活习惯