外阴长小肉粒不痛不痒多可能是假性尖锐湿疣引起的不适。对于假性尖锐湿疣,主要是注意局部皮肤干燥卫生,勤换内裤,可以选择洗液坐浴,可以起到清热去湿止痒的效果。
如果感觉异物瘙痒不适,则可以用电刀或者是激光祛除掉,术后消炎止血治疗,注意伤口清洁卫生。平时饮食清淡,辛辣刺激油腻的食物尽量少吃。