1.绿茶:绿茶中含有茶多酚、儿茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效,适当饮用可达到养肝的目的。
2.红茶:红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素,具有生津清热,降血糖、抗癌等功效,适当饮用可达到养肝的目的。
3.乌龙茶:乌龙茶除具有提神益思,消除疲劳、解热防署、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。