亚健康的症状为疲劳、睡眠紊乱或疼痛等躯体症状表现为主,常常伴有夜间入眠障碍,夜间睡眠易醒,醒后不易再入睡。有的表现为以抑郁寡欢,或焦躁不安、急躁易怒,或恐惧胆怯,或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主。