你好,根据你所述症状,首先考虑局部软组织(腱性、韧带)损伤。关于软组织损伤,早期或者急性期,需要冷敷半小时,避免揉捏局部组织,有条件最好保持局部制动,晚夜间抬高患肢,口服止痛药物治疗;伤后第2天可给予局部热敷,避免剧烈活动,最好休息,可给予活血及止痛药物治疗;建议:
1.注意休息,尽可能患处制动;
2.局部理疗温水浴足效果就挺好;
3.可口服活血化瘀药物治疗。