血压和心率在正常范围内,可以暂时不需要处理,如果经常出现头晕心慌,可以到医院做心电图或心脏彩色多普勒超声,如果各方面都正常,还需要进一步检查,可以做脑部CT以消除脑血管疾病引起的这种症状,通常在饮食上以清淡饮食为主。