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便秘特难受怎么办

一直都吃外面饭店的饭,外面饭店的饭的味道普遍比较重,不是辣的就是咸的,并且很少有粥喝,造成了便秘,老是拉不下屎。现在便秘特难受怎么办?
提问时间:2020-05-27 21:46
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