根据你提供的情况,考虑是身体的抵抗力不好引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃水果蔬菜,加强维生素的摄入量,配合适当的体育运动,可以有效的增强身体的抵抗力,及时的调理祝你健康。