红细胞计数偏低说明身体存在贫血的症状,所以平时应该要多吃一些能帮助补气养血的食物,可以经常用红豆红枣来煲汤喝,而且也可以多吃一些新鲜的菠菜和海带,这些食物中含有丰富的铁元素,能帮助很好的起到补充身体中的铁元素,帮助造血功能恢复的作用,除此之外也可以多吃一些豆制品或者多喝牛奶,这样能起到很好的补充蛋白质的作用,对红细胞的再生很有好处。