如果要锻炼身体,通过锻炼身体改善心脏,只要平时心脏并没有问题,只是进行预防的话,一般的体育活动都是可以的,没有必要担心的。
平常应该注意积极的锻炼身体,而且要注意规律饮食,避免劳累熬夜,不要吸烟饮酒,不要吃过于油腻的食物。运动可以使心肌收缩力增强,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果,平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。