女性朋友在排卵日的时候,因为身体内激素水平的异常尤其是雌激素的升高会导致乳腺管比较敏感,在你日常活动中,乳头和内衣进行摩擦,就会产生疼感,在这几天就要多注意休息,不要过度运动,穿比较宽松的内衣,会对疼痛有所缓解,饮食上能清淡点是最好的了。