肾结石的预防应避免饮用碳酸饮料、浓茶、咖啡、酒精等,多饮用淡茶、白开水等,适当运动、减少结石形成的因素。天气炎热季节,根据活动量、出汗情况,及时补充水分,避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、啤酒等,草酸、含钙高的食物也易形成结石,如豆制品、牛奶、菠菜、柿子等,尽量减少摄入。