你好,你讲的情况是最多见的,腰4.5和腰5骶1的椎间盘突出是窄腰间盘突出里面最多见的两种,正规的治疗就可以了。如果没有大小便失禁,双腿无力的症状,就可以采用针灸推拿来治疗,效果还是比较明显的,针灸推拿可以直接放出相关的肌肉筋膜和韧带改善局部的血液循环,无菌炎症到吸收,以后症状就会很快缓解的你可以试一下。